ਪਿਆਨੋ 'ਤੇ ਦੋ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਖੇਡਣਾ ਹੈ
ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਨੋ ਵਜਾਉਣ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ:
- ਉਂਗਲੀ (ਛੋਟੀ).
- ਕਾਰਪਲ (ਵੱਡਾ).
ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ
ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ 5 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੋਟਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ:
- ਸਕੇਲ.
- ਟ੍ਰੇਲ ਅਤੇ.
- ਡਬਲ ਨੋਟਸ.
- ਫਿੰਗਰ ਰਿਹਰਸਲ।
- ਪੈਮਾਨੇ ਦੇ ਅੰਸ਼.
- ਮੇਲਿਸਮਾਸ.
ਵੱਡੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਓਵ ਕੋਰਡ .
- ਸਕੈਚਕੋਵ.
- ਟ੍ਰੇਮੋਲੋ .
- ਓਟੇਵ
- ਸਟੈਕਾਟੋ.
ਦੋ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਨੋ ਵਜਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ . ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹੱਥ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਪਾਸਾ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਤੇਜ਼ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਥੱਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀਆਂ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਨਾ ਆਵੇ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਤਬਦੀਲੀ ਹਰ 2-3 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਾਧਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਮਾਂਡ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਦੋ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤਾਲਮੇਲ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਹੁਨਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਖੇਡ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਰੋਲਓਵਰ
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਨੂੰ ਪਿਆਨੋ 'ਤੇ ਦੋ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਲਈ:
- ਸੰਗੀਤ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਿੱਖੋ . ਨੋਟਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਇਹ ਦੋ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ੇ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ.
- ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੋਵਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ . ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤਕ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਖੇਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੂਰੀ ਮੁਹਾਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਹਿਲਾਂ, ਖੇਡ ਦੀ ਗਤੀ ਹੌਲੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਇਸ ਹੁਨਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸਿਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਟੈਂਪੋ .
- ਕਲਾਕਾਰ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੇ, ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰੇ।
- ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੀ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਗੇਮ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਰਾਏ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਭਿਆਸ
ਪਿਆਨੋਵਾਦਕ ਦੇ ਹੱਥ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਰ 'ਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਸੈਟਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ:
- ਕੂਹਣੀਆਂ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਹਨ, ਹਥਿਆਰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਹਨ.
- ਆਪਣੀ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਟੈਪ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਸਨੂੰ ਮੇਜ਼ ਤੱਕ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ।
- ਇੰਡੈਕਸ ਫਿੰਗਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੱਧ, ਰਿੰਗ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਉਭਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਧੱਕਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ phalanges ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਰੱਖੋ।
ਖੇਡ ਦੀ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ:
| ਕੁੰਜੀ ਸੰਪਰਕ | ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੁੰਜੀ ਨਾਲ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਬੁਰਸ਼ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੇਡੋ। |
| ਜੰਮਣਾ | ਇੱਕ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੈਮਾਨਾ ਜਾਂ ਬੀਤਣ ਚਲਾਓ। ਤੇਜ਼ ਗਤੀ ਖੇਡ ਦੇ, ਘੱਟ ਭਾਰ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ. |
| ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ | ਤਿਹਾਈ ਅਤੇ ਟੁੱਟੀਆਂ ਅਸ਼ਟਵੀਆਂ ਨਾਲ, ਸਿੱਖ ਗੈਰ-ਗੁਆਂਢੀ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ. |
| fingering | ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਬਦਲਣ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. |
ਰੁੱਕੀ ਗਲਤੀਆਂ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਿਆਨੋਵਾਦਕ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਉਹ ਅਨਿਯਮਿਤ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ . ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ 15-2 ਸੈੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਮਿੰਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਜਾਂ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਦੋਵੇਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕੇ।
- ਉਹ ਦੋਨਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਵਜਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ . ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਦੂਜੇ ਨਾਲ - ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਉਹ ਤੇਜ਼ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ . ਗਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਣਾ ਗਤੀ .
- ਰਵਾਨਗੀ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ . ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ
| ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੇਡਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਸਿੰਥੈਸਾਈਜ਼ਰ ਦੋ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ? | ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਣ ਲਈ ਉਹੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਿੰਥੇਸਾਈਜ਼ਰ ਜਿਵੇਂ ਪਿਆਨੋ ਲਈ। |
| ਕੀ 30 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਨੋ ਵਜਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? | ਕਿਸੇ ਸਾਧਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। |
| ਕੀ ਦੋ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਨੋ ਵਜਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? | ਜੇ ਟੀਚਾ ਪੂਰਾ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥ ਵਰਤਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। |
| ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਟਿਊਟਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ? | ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲਾਸਾਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. |
ਸਿੱਟੇ
ਪਿਆਨੋ 'ਤੇ ਦੋ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਵਜਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਸਬਕ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇੱਕ ਸਬਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦੋ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਚਨਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਧੀਰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਪਹਿਲਾਂ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਸਧਾਰਨ ਨੋਟ ਚਲਾਓ, ਫਿਰ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨਾਲ।
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਗਤੀ , ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦੋ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਨੋ ਵਜਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਵਜਾਉਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਸਿੰਥੈਸਾਈਜ਼ਰ . ਕਾਹਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਖੇਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਗਤੀ ਦੇ ਪਿੱਛਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਵੇ। ਹਰ ਦਿਨ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਧਨ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੇਡ ਸਿੱਖਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਦਸ ਤਰੀਕੇ
ਯੂਕੁਲੇਲ ਕਿਵੇਂ ਖੇਡਣਾ ਹੈ
