ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਅਤੇ "ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਰੀਤ"
ਲੇਖ

ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਅਤੇ "ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਰੀਤ"

Muzyczny.pl ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਪਰਕਸ਼ਨ ਸਟਿਕਸ ਦੇਖੋ Muzyczny.pl ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਧੁਨੀ ਡਰੱਮ ਦੇਖੋ Muzyczny.pl ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਡਰੱਮ ਦੇਖੋ

ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਵਾਰਮਅੱਪ ਦੀ ਰਸਮ

ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਦੋਂ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ? ਇੱਥੇ ਬਾਕੀ ਦਾ ਲੇਖ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਮਿਲਣਗੇ!

ਪੈਰਾਡੀਡਲ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ “ਪਾਰਾ” (PL) “DIDDLE” (PP), ਜੋ ਕਿ ਸਿੰਗਲ ਅਤੇ ਡਬਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਰੂਡੀਮੈਂਟ ਮਾਪ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਿੱਸੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ 4/4 ਮਾਪ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ, ਦੂਜਾ, ਤੀਜਾ ਜਾਂ ਚੌਥਾ ਮਾਪ) (ਅਗਲੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਡੀਡਲ 'ਤੇ ਹੋਰ) ਲਈ ਹੱਥ ਦੀ ਚੁਸਤ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੂਲ ਨੂੰ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਲਗਾਤਾਰ ਸਟਰੋਕ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਭਾਵ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਜੋ ਚਾਰ ਅੱਠਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਵਾਰ। ਡਿੱਗਣ ਵਾਲੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋਣਗੇ, ਭਾਵ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ (PLPP)। ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਚਾਰ ਅੱਠਾਂ ਦੇ ਅਗਲੇ ਸੈੱਟ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਾਰ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਤੋਂ।

ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਵਾਰਮਅੱਪ ਦੀ ਰਸਮ

ਢੋਲ ਵਜਾਉਣ ਵਿੱਚ, ਕੰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਇੱਕ ਦਿੱਤੇ ਚਿੱਤਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਹੈ। ਪੈਰਾਡੀਡਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਹੈਂਡ ਆਰਡਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਾਂਗੇ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਪੂਰੇ ਕ੍ਰਮ (PLPP LPLL) ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਖਾਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ:

ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਵਾਰਮਅੱਪ ਦੀ ਰਸਮ

ਇਸ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਵੌਲਯੂਮ ਵਿੱਚ ਤੋੜ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਹੱਲ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਇੱਕ ਥਾਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਜਾਣ ਨਾਲ, ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਅੱਠਵੇਂ ਇੱਕ ਹੱਥ ਤੋਂ ਦੋ ਸਟ੍ਰੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਵਾਰਮਅੱਪ ਦੀ ਰਸਮ

ਇਹਨਾਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਮੂਹ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਨੋਟ 'ਤੇ ਮਾਮੂਲੀ "ਝੁਕਾਅ" / ਲਹਿਜ਼ੇ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇੱਕ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਲਹਿਜ਼ੇ ਵਾਲਾ ਨੋਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰੁੱਪ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਾਂ, ਆਖਰੀ ਉਦਾਹਰਣ:

ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਵਾਰਮਅੱਪ ਦੀ ਰਸਮ

ਉਪਰੋਕਤ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਪੈਰਾਡੀਡਲਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਝਰੀ ਵਜਾਉਣਾ, ਜਿੱਥੇ ਸੱਜਾ ਹੱਥ ਹਾਈ-ਟੋਪੀ ਵਜਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਫੰਦੇ ਦਾ ਡਰੱਮ ਵਜਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿੱਕ ਡਰੱਮ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕੁਆਰਟਰ ਨੋਟ ਵਜਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵੰਡਦਾ ਹੈ। ਵੌਲਯੂਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਸੈੱਟ!

ਖਾਸ ਡਿਵੀਜ਼ਨਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਆਓ ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਨਵੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਧੁਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੀਏ।

ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ

ਅਗਲਾ ਪੜਾਅ, ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਰੱਮ ਕਿੱਟ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਰੱਮ ਕਿੱਟ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਤਾਂ ਜੋ ਵਜਾਉਣਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਬਣ ਜਾਵੇ - ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਅੰਦੋਲਨ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਾਜ਼ ਨੂੰ "ਹਿੱਟ" ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸੈੱਟ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਹੇਠਾਂ ਮੈਂ ਸਿੰਗਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਵੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ (PLPL) ਫੰਦੇ ਦੇ ਢੋਲ ਅਤੇ ਟੋਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ. ਮਾਪ ਵਿੱਚ ਚੌਥੇ ਮਾਪ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ। ਖੱਬੇ ਤੋਂ ਸੱਜੇ ਸਿੰਗਲ ਸਟਰੋਕ ਬਣਾ ਕੇ, ਪਹਿਲੇ ਮਾਪ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਬੀਟ ਇੱਕ ਮੂਲ ਹੈ ਪੈਰਾਡੀਡਲ (PLPP)ਜੋ, ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਲਟ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਉਸ ਖਾਸ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਫਲੋਰ ਟੌਮ - ਮਿਡ ਟੌਮ - ਹਾਈ ਟੌਮ - ਸਨੇਅਰ ਡਰੱਮ, ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਤੋਂ ਪੈਰਾਡੀਡਲ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (LPLL)ਸੱਜੀ ਬਾਂਹ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ। ਇੱਕ ਆਧਾਰ ਵਜੋਂ ਅਸੀਂ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਮਾਹੀ-ਨੋਟ ਓਸਟੀਨਾਟੋ ਖੇਡਦੇ ਹਾਂ (BD - HH)।

ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਵਾਰਮਅੱਪ ਦੀ ਰਸਮ

ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਸਟੇਜਾਂ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

 

ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਰਸਮ

ਇਹ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਸਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰਸਮ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮੂਲਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਭਾਵ ਸਿੰਗਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਰੋਲ (PLPL), ਡਬਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਰੋਲ (PPLL) oraz Paradiddle (PLPP LPLL). ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਹਿਲੀ ਪੱਟੀ ਸਿੰਗਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਕ੍ਰਮ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਡਬਲਜ਼ ਹੈ, ਤੀਜਾ ਪੈਰਾਡੀਡਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੌਥਾ ਡਬਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਰੋਲ 'ਤੇ ਵਾਪਸੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੰਗਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਰੋਲ ਨਾਲ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਉਦਾਹਰਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਬਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਅਟੱਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਹਨਤੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਵਧੇਰੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਲਈ, ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸੋਧਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਮਾ ਕਰਨਾ, ਛੋਟਾ ਕਰਨਾ, ਕਿੱਕ ਅਤੇ ਹਾਈ-ਟੋਪੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਂਬਾ ਜਾਂ ਕ੍ਰੋਚੇਟ ਓਸਟੀਨਾਟੋ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਾ)।

ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਧਿਆ ਅਤੇ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਉਦਾਹਰਣ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸੰਜੋਗਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੇਡਣਾ ਹੈ।

ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਵਾਰਮਅੱਪ ਦੀ ਰਸਮ

ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਅਤੇ ਚੇਤੰਨਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦਾ ਫਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਨਿੱਘਾ-ਅੱਪ ਸਾਡੇ ਢੋਲਕੀਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਢੋਲ ਵਜਾਉਣਾ ਸਿਰਫ ਬੈਂਡ ਵਜਾਉਣਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਜੰਗਾਲ ਤੰਤਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਗਰਮ-ਅੱਪ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹੈ। ਉਪਰੋਕਤ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ