ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਬਚਾਓ: ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੀਏ?

ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਗਾਇਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੇ ਪਾਤਰ ਹੈ। ਉਸ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਉਸਤਾਦ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਸਾਜ਼ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਇਕੱਠੇ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਗਾਇਕ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ। ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਟਕਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਆਓ ਵੋਕਲ ਉਪਕਰਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.

ਵਗਦਾ ਨੱਕ

ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਾਇਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਨਾਸੋਫੈਰਨਕਸ, ਲੈਰੀਨਕਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਚੀਆ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੈਕਸਿਲਰੀ ਸਾਈਨਸ (ਸਾਈਨੁਸਾਈਟਸ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੋਝਾ ਹੈ। ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਰੂਪ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਾਇਕੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗਾ. ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੀ ਵਗਦੇ ਨੱਕ ਨਾਲ ਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ - ਹਾਂ, ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ - ਨਹੀਂ।

ਐਨਜਾਈਨਾ

ਗਲੇ ਦੀ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਫੈਰਨਕਸ, ਅਤੇ ਪੈਲੇਟਾਈਨ ਟੌਨਸਿਲਜ਼। ਇਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ: ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਦਰਦ, ਬੁਖਾਰ. ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਲੇਰੀਨਗੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਨਤੀਜਿਆਂ - ਮੱਧ ਕੰਨ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਗਠੀਏ, ਐਂਡੋਕਾਰਡਾਈਟਿਸ - ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਗਾ ਸਕਦੇ। ਇੱਕ ਗਾਇਕ ਲਈ, ਟੌਨਸਿਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਅਣਚਾਹੇ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਰਜਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਫੈਰਜਾਈਟਿਸ

pharynx ਦੀ ਸੋਜਸ਼. ਲੱਛਣ: ਖੁਰਕਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਜਲਨ, ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ। ਉਹ ਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੀਬਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਹਨ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ, ਗਰਮ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ, ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਹੋਰ। ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਲੁਬਰੀਕੇਟਿੰਗ ਦਾ ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੋਟਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਉਤੇਜਨਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਸਵੱਛ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਲੈਰੀਨਜਾਈਟਿਸ

ਲੇਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਕੋਝਾ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ, ਇੱਕ ਮੋਟਾ, ਖਰ੍ਹਵੀਂ ਆਵਾਜ਼। ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਵਧੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਹਨ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ, ਜਾਂ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਾਂ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗਾਉਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਟ੍ਰੈਚਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ

ਇਹ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਟ੍ਰੈਚੀਆ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਚੀ ਦੀ ਇੱਕ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਾਇਕ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਆਮ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਲੱਕੜ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਠੋਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਧੁਨੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਜਿਸਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸਮਾਨਤਾ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਟ੍ਰੈਕੀਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਨੋਟ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਧਮਾਕੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। "ਸ਼ੋਰ" ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ 'ਤੇ ਨੋਡਿਊਲ

ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਗਾਇਕਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ। ਲੱਛਣ: ਅਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਗੂੰਜਣਾ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਣਾ। ਤੁਸੀਂ “ਫੋਰਟ” ਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ “ਪਿਆਨੋ” ਅਤੇ ਧੁਨੀ ਨਹੀਂ ਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ "ਤਿੱਖੀ ਨੋਡਿਊਲ" ਰੂਪ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਤਿੱਖੇ ਟੁੱਟਣ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਵੋਕਲ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਨੁਕਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਗਾਉਣ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਹੈਮਰੇਜ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੋਕਲ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਾਉਣਾ (ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਓਵਰਲੋਡ) ਗਾਇਕ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ 'ਤੇ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ - ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ. ਗਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਗੂੰਜ ਸੁਣਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਫੋਨਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। "ਚੁੱਪ" ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਫਾਸਥੀਨੀਆ

ਲੱਛਣ: ਗਾਉਣ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਥਕਾਵਟ (10-15 ਮਿੰਟ), ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕੋਝਾ ਸਨਸਨੀ, ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨਰਵਸ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚਾ ਨੋਟ ਆਮ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਫੌਰੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਗਾਇਕ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ?

ਅਨੁਸਾਰੀ ਸਿੱਟੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ, ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ ਅਤੇ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ "ਸ਼ਾਂਤ" ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਗੂੰਜਦੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸੰਘਣੀ, ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੋਵੇਗੀ - ਸਰੋਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ। ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਓ! ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!